Adrenalina – hormon wydolności i stresu

Główną funkcją adrenaliny jest bardzo szybkie doprowadzenie organizmu do stanu, w którym jest on gotowy do działania na najwyższych obrotach. Rozszerza oskrzela i zwiększa objętość oddechową. Ciśnienie krwi, jak również częstość skurczów serca rośnie. W ten sposób do organizmu dostaje się więcej tlenu, co zwiększa uwagę i ogólną aktywność umysłową oraz motywację. Dodatkowo zwiększona lipoliza i glukoneogeneza podnosi poziom glukozy we krwi, zapewniając tym samym szybki dostęp do dużej ilości energii mięśniom i mózgowi.
Z drugiej strony hamuje wydzielanie insuliny, trawienie oraz libido. Bardoz często nazywany jest on hormonem 3 x F (z ang. fright, fight, flight), czyli hormonu strachu, walki, ucieczki.

Objawy niedoboru adrenaliny:

  • Brak zapału
  • Niedociśnienie
  • Problemy z koncentracją
  • Zmęczenie z silną potrzebą snu
  • Stany depresyjne
  • Problemy z utratą masy ciała
  • Tachykardia

Objawy nadmiaru adrenaliny:

  • Lęki
  • Problemy ze snem
  • Niepokój