Adrenalina – hormon wydolności i stresu

Adrenalina – hormon wydolności i stresu

Główną funkcją adrenaliny jest bardzo szybkie doprowadzenie organizmu do stanu, w którym jest on gotowy do działania na najwyższych obrotach. Rozszerza oskrzela i zwiększa objętość oddechową. Ciśnienie krwi, jak również częstość skurczów serca rośnie. W ten sposób do organizmu dostaje się więcej tlenu, co zwiększa uwagę i ogólną aktywność umysłową oraz motywację. Dodatkowo zwiększona lipoliza i glukoneogeneza podnosi poziom glukozy we krwi, zapewniając tym samym szybki dostęp do dużej ilości energii mięśniom i mózgowi.
Z drugiej strony hamuje wydzielanie insuliny, trawienie oraz libido. Bardoz często nazywany jest on hormonem 3 x F (z ang. fright, fight, flight), czyli hormonu strachu, walki, ucieczki.

  • Objawy niedoboru adrenaliny:

    • Brak zapału
    • Niedociśnienie
    • Problemy z koncentracją
    • Zmęczenie z silną potrzebą snu
    • Stany depresyjne
    • Problemy z utratą masy ciała
    • Tachykardia
  • Objawy nadmiaru adrenaliny:

    • Lęki
    • Problemy ze snem
    • Niepokój