Kortyzol – hormon stresu i aktywności

Kortyzol – hormon stresu i aktywności

Kortyzol jest produkowany przez nadnercza i  odpowiada za adaptację organizmu do czynników wywołujących stres. Ważną funkcją kortyzolu jest aktywacja metabolizmu mająca na celu mobilizację rezerw energetycznych. Podnosi on poziom glukozy we krwi poprzez stymulację procesu glukoneogenezy, a poprzez zwiększenie tempa lipolizy, podnosi również poziom trójglicerydów. Stymuluje on również rozpad białek z włókien mięśniowych. Jeżeli uwolniona w ten sposób energia nie zostanie spożytkowana, zostanie zmagazynowana jako tłuszcz w okolicach brzucha i szyi.

 

  • Objawy niedoboru kortyzolu:

    • Problemy z koncentracją
    • Brak energii
    • Choroba Addisona
    • Pasywność i apatia
    • Trudności z porannym wstawaniem i dobudzeniem się
    • Ciągłe zmęczenie, pomimo odpowiedniej ilości snu
    • Zapominalstwo
    • Apetyt na słodycze
    • Upośledzona umiejętności radzenia sobie ze stresem
  • Objawy nadmiaru kortyzolu:

    • Napięcie
    • Nadciśnienie
    • Zwiększony poziom cholesterolu
    • Podatność na zakażenia
    • Problemy ze snem
    • Zaburzenie metaboliczne i problemy z masą ciała
    • Zwiększona ilość brzusznej tkanki tłuszczowej
    • Choroba Cushinga