Strefa sportowca

Nigdy dotąd sportowcy i osoby aktywne fizycznie nie miały możliwości w tak dużym stopniu spersonalizować swojego planu żywieniowego i treningowego. Obecnie mogą w pełni wykorzystać swój potencjał dzięki nowoczesnej diagnostyce obejmującej badania: nadwrażliwości pokarmowej typu III, funkcjonalności przewodu pokarmowego, predyspozycji genetycznych oraz stresu oksydacyjnego.

Na sukces sportowca ma wpływ nie tylko wykonywana przez niego aktywność fizyczna, ale również zindywidualizowanie zaleceń żywieniowych w oparciu o nowoczesną diagnostykę. Intensywny styl życia może być czynnikiem ryzyka wielu zaburzeń np. gospodarki wodno-elektrolitowej, hormonalnej, snu, niedoborów składników odżywczych. Badanie polimorfizmów genetycznych związanych z treningiem, predyspozycją do urazów, regeneracją po treningową oraz żywieniem może być istotnym narzędziem do optymalnego wykorzystania i odbudowania zasobów organizmu sportowca. Wyczerpanie psychiczne i fizyczne, czyli przewlekły stres mogą prowadzić do zaburzeń homeostazy ustroju, w tym wystąpienia nadwrażliwości pokarmowej typu III i dysbioz jelitowych. Przy dużym obciążeniu organizmu następuje wzmożona produkcja wolnych rodników, która wraz z powyższymi zjawiskami może prowadzić do intensyfikacji procesów degeneracyjnych i osłabienia procesów anabolicznych.

Diagnostyka nadwrażliwości pokarmowej typu III


i funkcjonalności przewodu pokarmowego

Sportowcy i osoby regularnie uprawiające sport są grupą szczególnie narażoną na wystąpienie zaburzeń przepuszczalności bariery jelitowej, zjawiska nieodłącznie związanego z nadwrażliwością pokarmową typu III oraz dysbiozami jelitowymi.

Zwiększ motywację:

  • redukując dyskomfort ze strony przewodu pokarmowego i układu ruchu podczas treningu
  • zmniejszając wyczerpanie fizyczne i psychiczne po treningu
  • regulując swój metabolizm

W jaki sposób powyższe zaburzenia wpływają na kondycję sportowca?

  • Zaburzenia szczelności bariery jelitowej wpływają na objawy ze strony przewodu pokarmowego jak wzdęcia, biegunki, zaparcia powodujące dyskomfort podczas wysiłku,
  • Kumulujące się kompleksy immunologiczne sprzyjają mikrouszkodzeniom i stanom zapalnym w układzie ruchu powodując dolegliwości bólowe,
  • Niedobory składników odżywczych, będące skutkiem zaburzeń wchłaniania wynikających z zaburzonej homeostazy jelitowej, mogą wpływać na nieprawidłowe odżywienie i regenerację po treningową organizmu,
  • Zachwianie metabolizmu białek, tłuszczów, węglowodanów czy gospodarki wodno-elektrolitowej (magazynowanie wody) utrudniają redukcję masy ciała,
  • Objawy ze strony układu nerwowego jak migreny, zespół przewlekłego zmęczenia, czy depresja zmniejszają motywację i determinację czytaj więcej
 

Diagnostyka predyspozycji genetycznych

Reakcje organizmu na spożyty pokarm, metabolizm składników pokarmowych oraz predyspozycje do rodzaju wykonywanego treningu determinuje unikatowy dla każdego komplet genów. Geny warunkują również budowę ścięgien, masę mięśniową i zdolność mięśni do wykorzystywania tlenu, co ma szczególne znaczenie w przypadku sportowców i osiąganych przez nich wyników.

Dopasuj plan treningowy i żywieniowy do
możliwości swojego organizmu

W jaki sposób predyspozycje genetyczne mogą warunkować kondycję sportowca?

  • Forma treningu nieprawidłowo dobrana do predyspozycji genetycznych może skutkować nie tylko urazami mięśni, ścięgien i stawów, lecz również brakiem wymiernych efektów treningowych,
  • Zaburzenia szlaków metabolicznych mogą utrudniać prawidłowy przebieg cyklu redukcji i wzrostu masy ciała,
  • Genetyczna predyspozycja do nietolerancji składników pokarmowych może zaburzać wchłanianie składników odżywczych  czytaj więcej
 

Diagnostyka stresu oksydacyjnego

Intensywny wysiłek fizyczny jest związany ze zwiększoną aktywnością mitochondriów w mięśniach, które podczas procesu oddychania komórkowego wytwarzają ogromne ilości wolnych rodników. Monitorowanie poziomu wolnych rodników i potencjału antyoksydacyjnego pozwala odpowiednio kompensować stres oksydacyjny poprzez modyfikację żywienia, suplementację oraz rodzaj i długość treningu.

Zwiększ możliwości regeneracyjne swojego organizmu

Przeciążenie związane z treningiem i zbyt krótki czas regeneracji po wysiłkowej zaburzają bilans wolnych rodników i potencjału antyoksydacyjnego organizmu. Dodatkowo nieodpowiednie proporcje makroskładników diety i monotonne żywienie może powodować brak pokrycia zapotrzebowania na związki antyoksydacyjne, co sprzyja podtrzymywaniu stresu oksydacyjnego     czytaj więcej

Kalkulator Dietetyczny 

Profesjonalny kalkulatory dietetyczny ALIANT jest nowoczesnym narzędziem do pracy nad programami żywieniowymi

Kontrola planu żywieniowego oraz dopasowanie go do planu treningowego i występujących nietolerancji pokarmowych

Profesjonalny kalkulatory dietetyczny ALIANT pozwala na

  • Analizę obecnego sposobu żywienia i jego ocenę nie tylko w sposób jakościowy, ale również ilościowy,
  • Modyfikacje dotychczasowego żywienia pacjenta i komponowanie zindywidualizowanego planu żywieniowego w oparciu o obowiązujące normy,
  • Możliwość dopasowania żywienia z uwzględnieniem dni treningowych i nietreningowych z wykorzystaniem modułu planowania aktywności fizycznej,
  • Prowadzenie kartoteki pacjenta obejmującej moduły nietolerancji pokarmowej, badań diagnostycznych, poziomu aktywności fizycznej oraz kalendarium wizyt pacjenta,
  • Korzystanie z gotowej bazy przepisów stale aktualizowanej przez specjalistów czytaj więcej